” Tu puoi, ogni volta che lo desideri, ritirarti in te stesso.  Nessun ritiro è più tranquillo nè meno disturbato per l’uomo che quello che trova nella sua anima“

Marco Aurelio

Stress, stanchezza, frustrazione per il mancato raggiungimento degli obiettivi prefissati ci rendono spesso nervosi e tesi. A volte reagiamo con irritazione per banalità e, pur rendendocene conto, non riusciamo a impedirlo.
Oggi infatti nella nostra mente come nelle nostre vite, non ci sono più gli spazi vuoti necessari per acquietare il turbinio mentale e permettere così l’elaborazione di esperienze ed emozioni.

Quali possibilità abbiamo di ritrovare un equilibrio interiore durante la  giornata e nella nostra vita?


Le tecniche meditative offrono l’opportunità di creare quel momento dove rimanere nella quiete e dare una nuova dimensione alla nostra realtà.
Il primo incontro sarà dedicato a osservare le varie possibilità e benefici della meditazione e farne una prima esperienza. Gli incontri saranno a cadenza settimanale.

Primo incontro – ingresso libero
Lunedì 9 marzo ore 20,30  –  Giovedì 12 marzo ore 17,00

Calendario:

Incontri del lunedì ore 20,30:  marzo 16 – 23 – 30 e aprile 6
Incontri del giovedì ore 17,00: marzo 19 – 26  e aprile 2 – 9