Primo incontro – Entrata libera

Venerdì 19 giugno ore 17,00 -18,30 circa
——————-
Lunedì 22 giugno ore 20,30-22,00 circa

Durante questo ultimo periodo, ci siamo trovati a vivere una situazione che potremmo definire non solo imprevista, ma del tutto insolita e destabilizzante. Stress, frustrazione e preoccupazione per il futuro ci hanno privato della possibilità di godere del riposo forzato a cui siamo stati costretti. I pensieri si sono accavallati con le difficoltà della gestione familiare e di tutto il contesto sociale-lavorativo all’interno di quattro mura. Non avere un “rifugio” per scaricare le tensioni ha impedito di riguadagnare l’equilibrio interiore che ci auspicavamo trarre dai giorni di lockdown.

Attraverso le tecniche meditative abbiamo ora l’opportunità di occuparci finalmente di noi stessi,  ritrovando un momento di silenzio dedicato alla nostra interiorità.

Nel primo incontro vedremo i vari benefici della meditazione e ne faremo una prima esperienza. Nei quattro incontri successivi si esploreranno altre tecniche per comprendere quale, tra quelle proposte, sia la più adatta a noi.

——————————

In osservanza alle norme di sicurezza sanitaria attualmente in vigore,  l’ingresso è limitato a un numero massimo di  7 partecipanti a incontro. Per motivi organizzativi  si richiede

l’adesione entro MARTEDI’ 16 GIUGNO .

(pagina dei contatti)       Si prega di lasciare un recapito telefonico.

” Tu puoi, ogni volta che lo desideri, ritirarti in te stesso.  Nessun ritiro è più tranquillo nè meno disturbato per l’uomo che quello che trova nella sua anima“

Marco Aurelio

Stress, stanchezza, frustrazione per il mancato raggiungimento degli obiettivi prefissati ci rendono spesso nervosi e tesi. A volte reagiamo con irritazione per banalità e, pur rendendocene conto, non riusciamo a impedirlo.
Oggi infatti nella nostra mente come nelle nostre vite, non ci sono più gli spazi vuoti necessari per acquietare il turbinio mentale e permettere così l’elaborazione di esperienze ed emozioni.

Quali possibilità abbiamo di ritrovare un equilibrio interiore durante la  giornata e nella nostra vita?


Le tecniche meditative offrono l’opportunità di creare quel momento dove rimanere nella quiete e dare una nuova dimensione alla nostra realtà.
Il primo incontro sarà dedicato a osservare le varie possibilità e benefici della meditazione e farne una prima esperienza. Gli incontri saranno a cadenza settimanale.

Primo incontro – ingresso libero
Lunedì 9 marzo ore 20,30  –  Giovedì 12 marzo ore 17,00

Calendario:

Incontri del lunedì ore 20,30:  marzo 16 – 23 – 30 e aprile 6
Incontri del giovedì ore 17,00: marzo 19 – 26  e aprile 2 – 9

Conferenza  –  Ingresso libero

Da parecchi anni c’è un ritorno verso i rimedi naturali in ogni loro forma.
Pioniere della floriterapia è stato Edward Bach, medico inglese, spinto dal desiderio di trovare alternative naturali efficaci affinché i disagi emozionali non si trasformassero in malattia.
Al giorno d’oggi questa tendenza ha portato molti ricercatori a esplorare il campo assai vasto che è la Natura aprendo nuove strade sempre più articolate.

Come orientarsi tra le tante proposte?
Bach suggerisce: “Non lasciare che la semplicità di questo metodo ti impedisca di usarlo perché mano a mano che le tue ricerche avanzeranno, ti renderai conto della semplicità di tutta la creazione.”

Martedì 18 febbraio ore 20,30-22,00
Sabato 22 febbraio ore 15,00-16,30

Conferenza  –  Ingresso libero

Come si può dare un senso al dolore per una perdita?

Ogni perdita genera un lutto. Non esiste una perdita maggiore di un’altra per chi la vive. Quando ci troviamo di fronte a un accadimento sconvolgente, entriamo in un turbine di intensi stati d’animo che spesso sembrano opposti tra loro.

Il lutto è un movimento naturale nella vita e colpisce tutti in modo differente, ma così come la nostra vita è unica, anche il nostro lutto lo è; il modo di viverlo è molto personale, così come il tempo necessario per elaborarlo.

Molti si sono occupati del lutto, dalla religione alla psicologia e si trovano ovunque suggerimenti e schematizzazioni.

In questo incontro osserveremo il lutto come possibilità di trovare un nuovo equilibrio e guardare il mondo con occhi più sereni.

Martedì 14 gennaio 2020 ore 20,30-22,00   –   Sabato 18 gennaio 2020 ore 15,00-16,30

Conferenza Ingresso libero

IMPREVISTI – Come affrontare situazioni problematiche inattese in modo efficace e dare nuove possibilità alla nostra vita.

Quando si parla di gestione degli imprevisti si pensa al mondo del lavoro. La ricerca in rete suggerisce soluzioni su come anticipare eventi che potrebbero creare rallentamenti o problemi nelle attività lavorative, ma non considera gli aspetti personali, sociali e familiari. Anche quando l’evento è solo in ambito lavorativo, noi siamo esseri umani e gli imprevisti ci colpiscono fortemente prima nella sfera personale e solo in seguito in quella professionale.

Come possiamo agire in modo efficace quando siamo in balia della confusione e delle emozioni causate da un imprevisto?

In questo incontro guarderemo la nostra umanità e da quali forze siamo travolti nel momento in cui qualcosa irrompe nella nostra routine.

Martedì 10 dicembre 2019 ore 20,30-22,00 – Sabato 14 dicembre 2019  ore 15,00-16,30