Archivi categoria: Eventi

Conferenza – La potenza del nostro respiro

Posted on by

CONFERENZA GRATUITA

Sabato, 28 febbraio

  ore 15:00 – 16:30

C’è un momento in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci e ritrovare il nostro centro. Il respiro è la porta più semplice e più potente per farlo.
Per questo ho pensato a uno spazio dedicato al Respiro, attraverso una conferenza gratuita creata come occasione di consapevolezza e condivisione.
Esploreremo, infatti, come la respirazione consapevole, o respiro circolare, possa sciogliere tensioni profonde, liberare emozioni trattenute, lasciare andare ciò che non ci appartiene più e risvegliare energia, chiarezza e vitalità. Un’esperienza intensa e trasformativa, capace di aprire nuovi spazi dentro di noi.
Per chi, invece, ha già sperimentato questa tecnica di Respiro, questa è un’occasione per approfondire la conoscenza di questa tecnica.
Adesione entro giovedì 26 febbraio.

 

Informazioni e iscrizioni  clicca qui

 

E se l’inverno fosse un luogo segreto in cui tornare?

Posted on by

di Ermanna

Incontro esperienziale 

La gestazione dell’Inverno

Domenica 8 febbraio ore 14:30 – 18:00

 

Ogni stagione porta con sé un’energia diversa, e imparare ad allinearci a essa significa prenderci cura del nostro equilibrio interiore.
Ecco il Secondo step dedicato a percepire le forze della natura dentro di noi, ciclo sulle stagioni che Sara Costantino ed io abbiamo creato.

Dopo aver sentito e vissuto l’energia dell’Autunno, ci avvicineremo all’Inverno, con la sua magia candida e fredda, che nasconde aspetti affascinanti, non solo per i bellissimi ricami che ghiaccio e neve ci regalano.

L’incontro, che si terrà il domenica 8 febbraio a Merate,  sarà una nuova occasione per farci sorprendere da ciò che può emergere quando viviamo i movimenti della natura dentro di noi.

Un momento per fermarsi, respirare e raccogliere nuove risorse interiori, in previsione dell’arrivo della primavera,  attraverso strumenti semplici da integrare nella vita quotidiana. Un invito a riscoprire sempre meglio il nostro ritmo naturale, fatto di ascolto, lentezza e consapevolezza.

Adesioni entro giovedì 5 febbraio.

Per informazioni e iscrizioni – contatti –

Dare un intento all’anno – Apertura 2026

Posted on by

APERTURA – LA PRATICA

Domenica 11 gennaio 2026
ore 14:30-18:00 ca.

Può iniziare solo quello che poi esisterà. È importante che ciò che inizierà contenga in sé i semi della sua fioritura.

La pratica dell’Apertura dell’Anno rappresenta un’occasione per offrire una direzione, un’intenzione consapevole, al tempo che verrà. Ognuno di noi è unico nella propria essenza e, allo stesso tempo, parte integrante di una comunità più ampia, inserita nel grande cerchio della vita. Proprio per questo, la nostra unicità ha valore e significato per l’insieme. Diventa quindi importante riconoscere l’importanza del contributo che ciascuno porta al Tutto. Questo contributo può manifestarsi in molte forme diverse, ma al di là di ciò che facciamo, è fondamentale il modo in cui lo facciamo.

La Pratica di Apertura è uno strumento di preparazione interiore, un sostegno che ci accompagna ad attraversare i mesi a venire con maggiore consapevolezza.

In questo contesto non cercheremo di predire il futuro — cosa accadrà o chi incontreremo — perché il futuro non è già definito: prende forma nel momento presente attraverso le nostre azioni e le interazioni con gli altri.

Ciò che invece possiamo fare è chiedere una visione che ci aiuti a intuire quali risorse e strumenti potranno esserci utili lungo il cammino. Un po’ come quando si organizza un viaggio: si sceglie la destinazione, si pianificano gli spostamenti e si prepara la valigia con ciò che serve.

Allo stesso modo, pur non potendo conoscere in anticipo gli eventi futuri, possiamo prepararci interiormente per accoglierli e viverli nel modo più pieno e consapevole possibile.

Adesioni entro il 7 gennaio 

Per informazioni e iscrizioni clicca qui

 

Chiudere per Aprire – La pratica

Posted on by

 

INCONTRO ESPERIENZIALE

Sabato 27 dicembre
ore 14:30 – 18:00 ca.
Merate (LC) Via Statale 5/s

 

Il 31 dicembre è la soglia tra il vecchio e il nuovo anno.

Così come sentiamo importante accogliere il nuovo anno, altrettanto importante è riconoscere la fine di un anno, di una situazione, emozione o altro, e chiuderli adeguatamente.

Se non c’è una chiusura, non c’è possibilità di apertura

Liberarsi dai tentacoli energetici del passato è fondamentale per guardare avanti. Ma per farlo occorre prima rimetterre a posto le cose dentro di noi. Solo così potremo davvero ritenerle risolte.

Chiudere a livello energetico eventi e situazioni ormai terminate, significa liberarsi del vecchio per far spazio al nuovo.

Questo incontro si rivolge a chi desidera operare in modo efficace “Chiusure” di eventi conclusi che ancora sente pesare emotivamente, per entrare in modo equilibrato in ciò che arriverà.

“Solo chi ha la forza di scrivere la parola fine,
può scrivere la parola inizio”     
Lao Tsu 

Adesioni entro lunedì 22 dicembre 

Per Informazioni e Iscrizioni Contatti 

La saggezza dell’autunno

Posted on by

di Ermanna

Incontro esperienziale 

Allinearsi alle stagioni per tornare al Sé  La saggezza dell’autunno

 

Domenica 23 novembre ore 14:30 – 18:30

 

Ogni stagione porta con sé un’energia diversa, e imparare ad allinearci a essa significa prenderci cura del nostro equilibrio interiore.

L’autunno è la stagione del cambiamento, del raccoglimento, del ritorno all’essenziale. 
La natura ci mostra, con i suoi colori e i suoi ritmi più lenti, che ogni trasformazione inizia dal lasciar andare ciò che non serve più.

Anche noi, come parte della natura, viviamo questo movimento interiore: un bisogno di alleggerirci, di fare spazio, di nutrire la nostra energia in modo più profondo e consapevole.
In questo incontro esploreremo come riportare equilibrio nel corpo e nella mente, osservando ciò che accade dentro e intorno a noi in questa stagione.

In questo seminario dedicato all’autunno, impareremo a riconoscere i segnali che il corpo e la natura ci inviano, per ritrovare vitalità e presenza.
Sarà un momento per fermarsi, respirare e raccogliere nuove risorse interiori, attraverso strumenti semplici da integrare nella vita quotidiana.
Un invito a riscoprire il nostro ritmo naturale, fatto di ascolto, lentezza e consapevolezza.

Iscrizioni entro il 20 novembre

Per informazioni e iscrizioni :  clicca qui